▲トリプルやさしい▲体温＋１℃で免疫力５～６倍！飲み物５選

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トリプルやさしいとは：

自分にやさしい
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▲トリプルやさしい▲オーガニック・化学物質不使用なおやつトリプルやさしいとは：自分にやさしい人にやさしい地球にやさしい経口毒についてお仕事中...

以前、こちらでオーガニック・ケミカルフリーなおやつをご紹介させて頂きました。
今回は、「トリプルやさしい」かつ体を温めてくれる飲み物をご紹介したいと思います。

Contents

白湯
しょうが紅茶
しょうが湯
ルイボスティー
りんごにんじんジュース
まとめ

白湯

トップバッターはもちろん白～湯～！

子宮筋腫改善！継続は力なり。子宮を温める９つの対策　画像引用元：大好きなフラワーアーティスト sarah.smiles9 (ご本人の許可を頂いております。他の作品もとっても素敵なので...

こちらの記事でも触れたのですが、
日本のアーユルヴェーダの第一人者である蓮村誠先生いわく、
｢白湯こそバランスのとれた魔法の飲みもの｣。

蓮村誠先生の著書、『「こころの不調」の９割は食事で治せる』に
白湯の作り方が書かれていました。

やかんにきれいな水を入れてフタをし、強火にかけます。換気扇も回すようにしましょう。
沸騰したらフタをとり、湯気が上がるようにします。このとき、大きな泡がブクブク立っているくらいの火加減にします。
そのまま10～15分、沸かしつづけます。
沸いた白湯を飲める程度に冷まして、すするようにして飲みます。残りは保温ポットなどに入れておきます。

最初、白湯と普通のお湯ってどう違うんだろ？と思っていたのですが、
どうやら作り方の違いのようです。

沸騰してもすぐに止めずに沸かし続けることで、不純物を蒸発させ、
除去することができるそうです。
不純物を含まない、清らかなお湯だから「白湯」なのだとか。

1日の量は700～800ml(コップ5～6杯)程度です。
それ以上飲むと、逆に体内に必要な成分まで流れ出てしまいます。

朝イチで白湯を飲むようになってから２年が経ちます。
白湯＋運動＋食生活の改善のおかげで、１年前に比べて体温が１℃上がりました！
全く風邪ひきません。この調子でコロナウィルスも予防していきたいです。

しょうが紅茶

このしょうが紅茶、友人に教えてもらって以来、ハマっています。
上の白湯を注いだカップにティーバッグをポンと投入するだけ。

無農薬の国産紅茶と鹿児島県産黄金しょうがをブレンドしています。
しょうがが強すぎず弱すぎず、よいあんばいなのです。
他のしょうが紅茶を試してみても、結局こちらに戻ってきてしまいます。

いまなら定価1,200円のところ、780円だそうです。(2020/4/12現在)
１袋にティーバッグ30袋が入っています。
美味しいのにこんなにたくさん入っていて　最＆高

『しょうが紅茶ティーバッグ』3g×30包無農薬栽培国産紅茶と鹿児島県産黄金しょうが使用の生姜紅茶ティーバッグ【無添加】水車むら農園【国産紅茶・和紅茶・地紅茶・静岡産】

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しょうが湯

わたしは白湯１杯あたり、このスプーンに山盛り１杯のしょうがを入れて飲んでます。

１ccのスプーンが同封されていて便利です。
最初は少量から始めて、辛さを調整してみてくださいね。

しょうが湯だけでなく、お料理にもパパッと使えるのでとっても重宝しております。

生姜について

何千年も前からインド古代医学でも伝えられており、日本では奈良時代から風邪の特効薬などで使われてきた生姜。
一般的に食用として広まり始めたのは、江戸時代からだといわれている野菜です。
生姜にはジンゲロールという辛味成分が含まれています。
このジンゲロールは体をポカポカにするのに役立つのですが、体の内部の熱を表面に送り出すために体の深部の温度は、若干下がってしまいます。

生のしょうがを乾燥させる事でジンゲロールの一部はショウガオールという成分に変化します。
このショウガオールは体の深部の温度を高める効果があるために、体の芯から温める事ができるようになります。

引用元：オーガニック有機栽培生姜パウダー製品ページ

ショウガオール…体の芯から温めてくれるって、素敵物質すぎませんか…？
そらーいろいろな漢方薬にしょうが使われてるわけだわーと盛大に納得致しました。