はじめに
かな～りご無沙汰しております！木の実です。
皆様お変わりありませんか？
この頃気温がぐっと下がりましたね。木々の葉っぱが色づき、
秋が深まりつつありますがお元気でいらっしゃいますでしょうか。
わたしはというと、季節の変わり目と共に、メンタルが急降下しておりました…
いまはだいぶ落ち着いてきました。おかげさまでなんとか生き延びております。
PMSのせいか、毎月、この世の終わりかのようなドス黒い感情に塗り潰されます。
それが９月～１０月は週１ほどの頻度になってしまっていて、やばかったです。
この感情の急降下にも理由がありまして…、以前こちらの記事で
いかにわたしの生理痛が重くて、痛くて、しんどくってって
お話をさせて頂いたかと思うのですが、
いろいろ試してみても、ちょっとよくなって、またすぐ悪くなって、の繰り返しでした。
わたしの子宮は一体どうなっちゃってるんだろう？と不安になり、
９月上旬にMRIを受けて参りました。
そしたらば、
- 12mm程度の子宮筋腫が散在
- 卵巣嚢腫(左) 40×24mm
- 子宮腺筋症 ←NEW
という、散々な結果でした。
温活したり、夕食断食をしたり、運動したり、自分なりに気をつけてきたつもりでしたが、
お前の努力がまだまだ足りない！と責められているかのような気分でした。
毎月生理の１日目と２日目は激痛で寝込んでいます。２日×１２ヶ月は２４日間。
１年に２４日間も、何もできずただ痛みに耐えていたことになります。
生理痛のせいで前から楽しみにしていた予定をキャンセルしてしまったり、
一番忙しいときに仕事を休んでしまったり
自分の計画したとおりに物事が進まないことが苦しくてたまりませんでした。
生理痛のために自分が失った時間ばかり考えてしまい、
これ以上どう頑張ればいいんだろう？って、思い詰めてました。
婦人病に苦しむ女性たちの経験談
ベッドの中で泣きながら婦人病に関するいろんな記事を、日本語や英語で検索しました。
そして、同じ症状や病気を持つ女性の経験を片っ端から読んでいきました。
英語のみで恐縮なのですが、YouTubeでこの２つの動画を発見しました。
https://youtu.be/8dbrvg6h4JE
Endometriosis=子宮内膜症を持つ、様々な女性が経験談を語ってくれています。
生理が終わると普段通りに動けるので、仮病だと思われてしまったり、
生理痛が本当にしんどいのに、甘えだとか大げさだとか言われてしまったり
生理痛が辛くて救急救命室に何度か行ったら、痛み止めの乱用者と疑われてしまったり(!!)
どの女性の語りも、すっごく共感できて、世界のどこかでこうやって苦しんでいる仲間が
いるんだな～と思うと、気持ちが少し軽くなったのでした。
いろんな動画を観てみて、生理のたびに学校や仕事を休むほど辛くて、
医師に相談しても、「生理痛があるのは当たり前」という間違った認識によって
婦人病の発見が遅れてしまった女性が多いことに驚きました。
いろんな医師に診てもらったのに、やっと婦人病があると発覚したのは
生理痛に苦しみ続けて数年後という女性もいました…！
自分にできることは？試したこと３つ
前置きがかなり長くなってしまいましたが、MRIの結果に落胆し、鬼リサーチを重ねた後に、藁にもすがる思いで次の３つを試してみることにしました。
- 肉・乳製品をやめる
- サプリを飲む
- 毎日CBDオイルを飲む
①と②は、以前から婦人病に効果があるとは聞いていたものの、
なんとな～く実行を延ばし延ばしにしてしまい、試してはいませんでした。
③については、こちらの記事で書きましたEndocaのオイルを毎日飲んでみました。
以前は１週間に１回または２週間に１回飲んでいましたが、
身体的に劇的な変化は見られなかったため、頻度を毎日にしてみました。
婦人科ではもちろん低用量ピルの服用を勧められたのですが、
ホルモンや化学物質の塊だから飲むな！って、アメリカの友人何人かに反対されました。
という意見もあり、目から鱗でした。たしかに女性のほうが長生きなのは、生理＝デトックスがあるおかげだと言われています。（諸説あります）
なので、ピルに頼らず、もっと言うと病院に頼らず、自分にできる方法を模索しました。
まだまだやれる、試せることはある、と気づきました。
※このピルの服用に関しては、かなり意見が分かれます。
ご自身のだいじなお体と、主治医とよくご相談されて判断なさってください。
結果
上記３つを９月上旬に始めて、今２ヶ月が経ちました。
通常は生理中、起きている間は痛み止め（ロキソニン）を４～５時間おきに飲んでいます。
１回の生理で１日４錠×４日間＝１６錠飲んでいる計算になります１箱なくなります…
立ち上がれないほどの激痛は最初の１～２日間だけなのですが、痛み止めなしでは
仕事に集中できないため、生理中はずっと痛み止め飲んでいます。丸々４日間薬漬けです。
ですが、先月は４錠しか飲みませんでした。
これめちゃくちゃ大ニュースなんです。間違いなく2020年のハイライトです。
ロキソニンの箱にまだ残っている錠剤を数えた時、信じられなかったですもん。
えっまだなんでこんなに残ってるの！？！？！？(パニック)
先月の痛みの軽さがあまりにも衝撃で、今や戦々恐々として生理を待つのではなく、
いつでもこーい！という気持ちです。
１０月の生理が終わったあとは、メンタルも楽になり、ゆ～っくり浮上しました。
最後に
- 肉・乳製品をやめる
- サプリを飲む
- 毎日CBDオイルを飲む
長～くなってしまいましたので、各ポイントについてそれぞれ記事を書いていきたいと思います。今後ともぜひお付き合いいただければ幸いです。
10年ほど生理痛で苦しんできた私でも、改善の兆しが見えてきました。
生理痛、絶対に諦めないでください！！
同じように婦人病、生理痛で悩んでいる女性の皆様に届きますように
