トリプルやさしいとは：
- 自分にやさしい
- 人にやさしい
- 地球にやさしい
経口毒について
お仕事中、シャキッと覚醒＆作業に集中するために
ガムとかお口スースーするやつが欲しくなりますよね。
こちら市販のガムの原材料名なのですが、わけのわからないカタカナの羅列多め。
どなたかパラチノースって何かご存知ですか？
軟化剤って？ムタステインって？
原材料名がやたら長い商品は避けたほうが良いと何かで読んだんです。
(アムリターラの勝田小百合さんが書かれた「老けないオーガニック」だったかしら…うろ覚え)
口に入るものだから大丈夫でしょう！と盲信するなかれ。
安全なように見せかけて、ケミカルな成分をがっつり配合している食べ物の多いこと。
口の中は粘膜なので、口に入れた物に含まれる化学物質をそのまま吸収してしまいます。
食べ物だけではなく、歯磨き粉やマウスウォッシュもしかりです。
厳密にいうと、皮膚ではないですが、口内や肛門など粘膜に覆われた部位は角質層がないので皮膚バリアが全く効きません。解熱で使用する座薬に即効性があるのはそのためです。
おやつ① タブレット
こないだ、アメリカへ遊びに行ったとき、
だーいすきなTrader Joe’sやSproutで買いまくってきました。
アメリカではオーガニック製品が豊富で安くて、ついつい爆買いしてしまいます。汗
溺愛アイテムの一つがこちら。
原材料名見ると、いち、にぃ、さん・・・・・・・・はち。
８つの材料しか使っておりません。
USDAオーガニック認定、グルテンフリー、ビーガンです。
午後会議あるのにランチでネギやニンニク食べてしまった時とか、
歯ブラシないけど手っ取り早くガリガリしてお口の中スッキリさせたい！という時に
とっても重宝しております。
爽やかミントが口中に広がるのが、ものすんごい好きです。
有害物質が入っていないので、気分が上がりますし、
上司や同僚にも、これオーガニックなんですよ〜とおすそ分けしやすいです。
体に悪いものって、あまり人に勧めたくはないですよね。
おやつ② ガム
こちらはiHerbで購入しました。
その名の通り、シンプル。原材料、なんと５つ。
５つ中３つはオーガニック。
NON GMOマークがあるので、遺伝子組み換えの食品は使っていません。
日本のガムをイメージしたまんま箱を開けると、びっくりします 笑
日本とは全然違う色と形状なので、これガムで合ってる？って混乱しました。
食べてみたらちゃんとやさしい味がするガムでした。
おやつ③ ナッツ
AEONの素煎りナッツの大袋を持ち歩いています。
それゆえ、わたしの名は木の実です。
小分けの袋をエレガントに持ち歩く婦人になりたい。
おやつ④ ダークチョコレート
いつもいつもいつもVivaniのダークチョコレートを買ってます。
ダークチョコレートはわたしの精神安定剤。
これまた素材がシンプルで、
- 有機カカオマス
- 有機ココナッツシュガー
- 有機カカオバター
だけなんです！
低GI食品のココナッツシュガーを使用しているチョコレートってなかなかありません。
このチョコレートなら、罪悪感感じることなく存分に楽しめます。
ああ幸せ。
まとめ
Simple is the best.
得たいの知れない材料ばかり入っているものよりも、安心安全なおやつを。
だって、
You are what you eat.
食べたものであなたはできている。
